今日は会社のスタッフと一緒に外出でした。
打合せが終わり12:30…

みんなは、お腹が空いているのでランチをする事に…。

が、もちろん、私は断食中なので、食べれません。
なので、お店選びは、カフェっぽいお店にしてもらい、みんなは食事。私はお茶のみ。

お寿司やさんとか、定食屋さんに入ってしまうと、この作戦はなかなかできないので、カフェ風レストランを選ぶのが、第一のポイントです

さっそく私はお水にエッセンシア酵素を入れて、グビグビ飲み、みんなは前菜のサラダを食べていました。

そしてみんながメインのイベリコ豚丼を食べている横で、私はブラックコーヒーを飲んでいました
本当は断食中のカフェインは避けたい所ですが…
ここのお店は、ハーブティーも、炭酸水も、フレッシュジュースもなかったので

ブラックコーヒーを選びました。

断食中にコーヒーを飲む場合は、ブラックで1日1杯までにしています。

みんなが美味しそうなご飯を食べていても、私は全然大丈夫。

自分のほっぺを触りながらお肌の質感の良さに、うっとり…
断食効果に感謝です

もうここまでくると、食欲よりも、もっともっと断食効果を実感したくなってきています