補食中も毎朝のエッセンシア酵素は欠かさず飲み・・・

お昼はまたまたおかゆ
おかゆに昆布をかけながら食べました。
（以前、旅行先で購入した、昆布にゴマなど体に良さそうなものが混ざったものです）

週末は家を出ないので、ずっとお粥を食べれたので良かったです。

外出すると、補食メニューってどうしても完璧にはできなくなるので・・・補食中は自宅がいいですね

が・・・この日の夕方は、友人宅のお花見パーティーへ参加！
補食中のパーティー参加のを上手に乗り切るポイントは、

『手土産を何にするか』です。

手土産での定番は、やはりスイーツですよね。
ケーキや和菓子、女性は甘いものは好きですからね

しかし、補食中にケーキを手土産に選んでしまうと、それを食べることになってしまうので・・・

私の手土産チョイスはこれです。

『カットフルーツ』

とても華やかで、かつダイエット中にヘルシー！

何より、お友達とかぶらないお土産品です。

私は近所のケーキ屋さん「ホテルドスズキ」でカットフルーツをお願いしています。

１～２名用
２～４名用
４～６名用と、サイズもたくさんあるので、私の定番手土産品です

今回のお花見では、他の方がご持参くださった・・・
いちごもあったので・・・

大粒であまーい、イチゴとカットフルーツを食べました
それとパーティには必ずある定番のサラダをパクパク・・・

車でいったので、アルコールはもちろん飲まずに

コーヒーとお茶でお腹いっぱい。

アルコールを上手に断る方法としては、車で行くのも作戦の１つかもしれませんね。