断食中はいつも愛用している靴下・・・

天然シルクの5本指ソックスを紹介します

この靴下は、足を冷えからまもってくれて、さらに血行を良くしてくれたりしますが、
自分でセルフ足湯をすればさらに基礎体温はあがりますので・・・
代謝UP＆免疫UP間違いなし
ずっと健康でいたい！という思いから、私は自宅で足湯をしています

※写真はHPからお借りしたものです。
実際の私の足湯器は緑色～！こんな感じです↓

ちょっと機械が大きいので、普段の置き場所に困るのが難点ですが・・・
それでもメリットの方が多いこの足湯器

保温機能付きで、ずっと温かいお湯でリラックス
お湯の排出がラクに出来る
キャスター付きでコロコロできる
足首の上までお湯がつかるので効果倍増！
家に1台あれば、家族みんなでできる

私はお風呂場で温かいお湯を入れてから、リビングまでコロコロ転がして持っていきます。
あとはテレビを見ながら、足湯タイム～

さらに足湯をするときは、入浴剤代わりに、
キパワーソルト（塩）をたっぷり入れて、1日30分足湯しています。

健康に欠かせない足湯

その足湯効果は・・・・
・足を温めると全身の血行がよくなる
・肝臓の負担を軽減してくれる
・むくみ解消
・セルライト解消に
などなど、健康とダイエットにいいことばかり。

そして足湯が終わったらすぐにシルク靴下を履くのがポイントです
せっかく温めた足を、素足でいたら台無しです
必ず、自宅ではシルクの5本指ソックスです

なかなか足湯はできない～！なんて方は、
暑い夏場のお風呂はシャワーですませず、お風呂に入る習慣をつけていただいたり、
時間がある週末に半身浴をしていただくと良いと思いますよ