大好きなマグカップで、エッセンシア酵素のHOT割りを
それと、お豆腐のお味噌汁です！
いつもであれば、お味噌汁のお豆腐は、するする～とゴグっ！としますが・・・
断食明けの私には、貴重なお豆腐
お豆腐１つを10回くらい噛み、たっぷり味わいました（笑）
断食すると体重が減ったり、スタイルがよくなるのはもちろん嬉しいのですが、
こうゆう噛むことの大切さであったり、食材１つ１つを大切に味わう楽しみが増えるのも、断食のメリットだなと思います
ぜひみなさん1月は1日断食でも
ですので、チャレンジしてみて下さい～！
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