VERYで酵素入りおかゆを食べて、ウエスト-10センチを達成した門倉さんを見習って、
私も密かにおかゆダイエット始めました

朝⇒エッセンシア酵素
昼⇒好きなものを食べる
夜⇒アレンジ酵素入りおかゆ+好きなおかず1品

そんなわけで、ブログでは私のアレンジおかゆレシピを数日にわたって紹介しますね

エッセンシア酵素が入っている、酵素入りおかゆ
毎日続けるコツは、簡単にアレンジすることです

今日は、超簡単！卵スープと混ぜるだけのアレンジ紹介しますね。

卵アレンジの味も、美味しい～！！白豆のおかゆには、国産の野菜もたくさん入っているので食べ応えもバッチリありますよ
●用意するもの

酵素と白豆のおかゆ
卵スープ

●作りかた
卵スープとおかゆを混ぜるだけです

お鍋を使わなくても、おかゆをレンジで温めてから、卵スープをかけると熱々で美味しく食べれますよ

夕食におかゆだけでは物足りないので、おかゆ+もう1品を召し上がると

おかずはお刺身や、煮物、焼き魚など和食がオススメです

どうしてお腹が空かないの
おかゆだけで、夜中にお腹がペコペコにならない？と心配だと思いますが、
このお粥には、エッセンシア酵素が入っているので、満腹感が他のレトルトお粥とは全然違います！さらにビックリするほど美味しい味です
そのまま食べるよりも、アレンジをすることでさらに満腹感を感じられますよ

酵素入り白豆のお粥⇒110カロリー
酵素入り黒豆のお粥⇒123カロリー
☆お粥のまとめ買いは、とってもお徳

ダイエットや体質改善には、朝はしっかりエッセンシア酵素を飲んで下さいね