材料（４人分）

●グレープフルーツ（凍らせたもの）　1個

●エッセンシア酵素　40ml

●水　適量

作り方

• 凍らせたグレープフルーツをミキサーに入れる。
• エッセンシア酵素と水を適量いれ、様子を見て水を足していく。
• シャキシャキ感が残る程度にミキサーにかけたら完成。
  ※水は少な目のほうがよりフルーツ感が濃厚なスムージーになります。

グレープフルーツの豆知識

グレープフルーツにはビタミンCが多く含まれ、肌のうるおい、疲れやストレスがスッキリ、体が元気になるなどの効果があります。1/2個で1日のビタミンC必要摂取量を上回る補給ができます。

グレープフルーツは、他の柑橘類や果実に比べると糖量が少ないため、ダイエット中の人にオススメです。

疲れに爽快さを与える酸味は、主にクエン酸です。クエン酸は、疲れの原因である乳酸を外に出してくれるので、体をシャキッとさせてくれます。

お味は

グレープフルーツのさっぱりした酸味と、エッセンシア酵素の濃厚な甘みがうまく交わって、「これ、お店に出したら売れる！」（笑）っていうくらい美味しいです！

暑い日や、ダイエット中甘いものが食べたい時など絶対オススメです。

ミキサーで簡単に作れるスムージーなので、ぜひ作ってみてくださいね！