材料（カップ約7個分）

●ピオーネ　1房

●エッセンシア酵素　大さじ5

●100％グレープジュース　300cc

●水　300cc

●粉かんてん　小さじ4

作り方

• ぶどう1房を洗って皮を剥く。鍋を用意し皮と水（200cc）を入れていく。10分くらい弱火で煮る。
  ※種があったら取り除いてください。
• ボウルにグレープジュースとエッセンシア酵素を入れ混ぜておき、粗熱が取れた１をボウルの上にざるを置いて、皮の煮汁を入れる。皮はざるの上で押さえてしっかり絞る。
• グラスにぶどうの実を等分に入れる。
• 鍋に100ccの水と粉かんてんを入れ煮溶かしたら、２の煮汁を入れてよく混ぜる。
• グラスに等分に注いで冷やすと完成です！

寒天の豆知識

ミネラル、食物繊維が大変豊富。

お通じでお困りな方などにとってもオススメ♪

しかも！カロリーがゼロなので、いわば！！ダイエットの救世主なんです！

ぶどうの豆知識

ぶどうの皮には、目にいいとされている「アントシアニン」が多く含まれます。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、体の中をきれいにする働きがあるといわれています。

お味は

ぶどうの皮まで使用しているので、とってもフレッシュで自然の甘みを生かしたお味になっています。

補食中など、ちょっとお腹がすいたな～なんて時にはもってこいのデザートですし、ダイエット中にもたくさん食べられますよ～

ぜひ作ってみてくださいね！