洋梨のジェラート エッセンシア酵素ドリンクレシピ
フルーツを凍らせておくだけで作れます！
| 材料（４人分） |
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| ・西洋梨（冷凍）150ｇ （冷凍し、室温で3〜4分戻す） |
| ・エッセンシア酵素20ml |
| ・牛乳20cc |
| 作り方 |
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１ 半解凍した洋梨をブレンダーまたはミキサーに入れます。 |
２ さらに牛乳とエッセンシア酵素を加え、なめらかになるまで混ぜます。 |
３ デザートグラスに盛り付けて完成です。 |
| 食材のポイント |
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洋ナシは水分と食物繊維が多いので便秘改善によいでしょう。カリウムも含まれているので高血圧予防に効果があります。 |
