おからレーズンクッキー　エッセンシア酵素ドリンクレシピ

おからには良質な大豆タンパク質が多く含まれています。大豆タンパク質は体内をきれいにする働きがあり、今日社会問題となっているメタボリックシンドロームを予防するのに役立ちます。
またおからの中には豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維は食べ過ぎを防ぎ、お通じにも良く、ダイエットでも大きな役割を果たします。
干しぶどうは天日に干すことにより、ミネラル分・カルシウム・ナトリウム・鉄分・糖質も生に比べて栄養価が驚異的に増えます。
ですので、栄養価が高く、毎日の健康に役立ちます。