朝の一杯エッセンシア置き換えダイエット

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TOPページ > カテゴリー > 酵素の飲み方 > 基本プログラム

基本プログラム
基本プログラム
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サポートについて

朝食の代わりにエッセンシア酵素ドリンクを飲む、基本のプログラム。
初めての方はこのプログラムからスタートしてみましょう。

1日のお食事のうち、1食をエッセンシア酵素に
置き換えてください。
エッセンシアでは「朝食」を置き換えることを
おすすめしております。

エッセンシア酵素ドリンクだけでは物足りないという方は、
ご一緒にお味噌汁またはフレッシュジュース(果汁100%のもの)も
摂っていただくと満腹感が得られます。

※お味噌汁は具が入っているものでもOKですが、
 具なしにすることでより効果がUPします!
※フレッシュジュースは甘味料などが入っていない、 
 100%果汁のもの(濃縮還元でも可)を選んでください。

基本の割り方

エッセンシア酵素の基本の飲み方は、
酵素:1 に対して 水:5
の割合で薄めていただくのが目安です。
(酵素40mLに対して、水200mL)

※割合を変えても、効果に変わりはありません。

こんなアレンジがおすすめです

炭酸水+レモンで
レモンスカッシュ風

炭酸水+生姜で
ジンジャーエール風

トマトジュース割り

置き換えを朝におすすめする理由

体には1日の中で、消化・吸収・排せつを行うリズムが備わって
いると言われています。
このリズムを体に再認識させることで自然と代謝を上げ、
ダイエット成功に導くのが「基本プログラム」の朝食置き換えなのです。
排せつの時間帯に新たに食事を取らずエッセンシア酵素に置き換える
ことで、毒素・老廃物のスムーズな排出を促します。

朝に老廃物を排出しやすく
することで腸内環境を改善!


朝食を毎朝しっかり食べてしまうのは、老廃物排出の邪魔になってしまいます。
わかりやすく例えれば、家の掃除と一緒です。
一生懸命お掃除しても、その最中にゴミを散らかされればまったく意味がありません。体にも同じことが言えます。
朝の置き換えは「排せつ」効果を上げるためにとても適した方法なのです。
きちんと「排せつ」することで、腸内環境を整えることができるのです!

身体に必要な糖分やミネラルをきちんと補給できる

昔から「朝食を抜くと体に悪い」と言割れているのはご存じでしょうか?
人間の脳・細胞は糖分をエネルギー源にして活動しており、朝食を抜くことでエネルギー源が不足することが理由といわれています。
エッセンシア酵素は、60種類の野菜や果物を発酵させて作っているので、必要な糖分、ビタミン、ミネラルをきちんと補うことができます。
ですから、食事をとらなくても普段どおりに動けて腹持ちもいい。エッセンシア酵素だけで過ごすことが可能なのです!

Q&A

コーヒーやカフェオレを一緒に飲んでも良いですか?
朝のコーヒーは欠かせない、という方も多いかと思います。
  飲む場合は酵素を飲んでから少し時間をおいてお飲みいただくのがおすすめです。
ヨーグルトやフルーツは食べても良いですか?
置き換えのポイントは、「消化機能を休ませる」ことにあります。
  固形のものや乳製品は消化に時間がかかるため、お控えください。
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