酵素ドリンク・酵素ダイエットなら専門店「エッセンシア」へ

投稿日：2014年02月18日

おすすめ度

二人目の産後で、増えた分の体重は戻ったものの、一人目を出産した後増えたままの体重だったため、ファスティングに挑戦しようと思い購入に至りました。

本気でやっていきたかったので、
３日ファスティングに挑戦！
１日目、すぐに空腹感を感じで続くかな〜なんて思いながら始めましたが、意外と腹持ち良く、野菜ジュースを飲みながら次の酵素を飲むまでつなげることができました。
好転反応もなく、すんなり！これならいけそうと自信がつきました。
２日目も酵素をサーモスのステンレスボトルにもと歩きながら外出！
固形物をとってなくても平気な自分に驚き。
家族の食事は作り置きのカレーや、
簡単なうどんなどで対応し、自分の食欲を抑えることにも成功。
３日目、好転反応の頭痛あり。
かなりきつくてしんどかったけど、
ここまで頑張ったので薬は飲まずにゆっくり家で過ごしました。
このときから、いつも履いているズボンのウエストまわりに余裕がでて、胃の周りがすっきりした感じ。
日々体重をチェックするというより、
３日後に確認して成果をにようと、最後に体重計へ。
マイナス３キロ！
体内の水分とかもあるにせよ、３日でこれだけの成果はすごい。
捕食のメニューもスムージーや、おかゆ、味噌汁などにして、３日かけて通常食へ戻しって言ったおかげで体重をキープできています。
定期的に３日ファスティングをして、目標体重に近づけたらと思います。