酵素ドリンク・酵素ダイエットなら専門店「エッセンシア」へ

投稿日：2012年09月20日

おすすめ度 購入者

まーちゃんです★

先日、順子さんと一緒に5日ファスティングをしました(^-^)/
今まで3日間ファスティングは不安なくできたのですが、仕事の関係で飲み会が多い
私にとって、補食日を入れて10日間食べ物をコントロールするという事に不安があ
り、できずにいました。
しかし、一回痩せた体重がストレスにより食欲のコントロールが出来なくなり、自分
でも怖いくらい夜中冷蔵庫を開けてしまう自分に嫌気がさし、順子さんと一緒にやれ
ればくじけないかもと思い今回チャレンジしました。
まず続けるためにスケジュールを立てました。チェック項目を作り出来たら消してい
けるようにしました。
また朝、バタバタしてしまうので前夜に酵素をミネラルウォーターで割ったものを水
筒に入れ準備します。
そのおかげでチェックを消す事が楽しくなり、ストレスなく5日間が過ぎました。意
外に仕事もはかどりました★
補食もとりあえず工夫はせず、全部順子さんと一緒にして、ゆっくり20回噛んで食べ
たら全然空腹にならず、もらってしまったお菓子はこっそり誰かに分けて視覚で負け
ないように工夫しました★
半身浴とストレッチも重ねてやったかいもあり今はマイナス6キロをキープしていま
す(^-^)/
今後私が続けるのももちろんですが、母の血圧が高く心配になってきたので、母と続
けて健康美人になりたいと思います★
正直、睡魔と体のだるさが3日間ぐらい続き、辛かった時もありますが、順子さんと
一緒で乗り越えられました★
有難うございます＼(^o^)／

酵素最高ーーーー＼(^o^)／