体験談安岡の体験談
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補食5日目の外食ランチは！？
補食中の定番は・・・・やっぱりお蕎麦ですね朝はエッセンシア酵素の炭酸割り、お昼は、かけそばです （ねぎは使いませんでした）最後にでてきたそば湯は、1杯飲みましたよそして夜は・・…
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補食4日目！お花見へ～！
補食中も毎朝のエッセンシア酵素は欠かさず飲み・・・お昼はまたまたおかゆおかゆに昆布をかけ…
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補食3日目はひたすらおかゆ！
補食2日目に作ったおかゆがたっぷり残っていたので…週末の土曜日…補食3日目はひたすらおかゆを食べ…
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補食2日目～ 「ズンバ」レッスン
今日のお昼は…外出だったので、補食2日目にしては少し食べ過ぎてしまった事を反省。。なので、夕…
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補食2日目！外食はお蕎麦
補食2日目の朝は、エッセンシア酵素４０ミリ（炭酸割り）とお味噌汁（ワカメとなめこ入り…
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7日断食後は・・・補食1日目
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7日断食の後は・・・ここが大事！！
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断食7日目～！
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断食6日目！外出先でのランチ Timeに…
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断食6日目！体調…
