ロング断食に調整中の、エッセンシア代表の安岡です
断食4日目をレポしますね。
朝からいつも通りのエッセンシア酵素50mlを２~３時間おきに飲んでいます。
「エッセンシア酵素50ml+炭酸水100ml」をひたすら飲む断食方法です
断食のやり方はコチラから ※断食中に飲んでいいものダメなのも掲載しています。
断食中、酵素を飲んでいるとお腹は減りませんが、同じ味なので飽きてしまう事がありますので、そんな時は、手作りフレッシュジュースを作ります
エッセンシア酵素 断食中
我が家のヒューロム低速ジューサーがお役立ちの毎日です。
・りんご、ポンカン、みかん、セロリ、小松菜ジュースです。
エッセンシア酵素 断食中 ジュース
普段飲んでも美味しい手作りジュースですが、
断食中は10倍美味しく感じます。笑
夜このジュースを飲むと元気がでますよ
※断食中はこのままジュースを飲みましたが、普段はこの野菜ジュースにエッセンシア酵素20ml程いれています。酵素の甘みと野菜が交わりとても美味しいですので、グリーンスムージを作っている方には、エッセンシア酵素を少量入れてもらう方法がオススメです
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