今日は朝から息子君と一緒に、子供料理教室へ
六本木農園で主催している、食卓クラスへ参加！
http://www.roppongi-nouen.jp/event/archives/2013/06/15121345.html
ﾊﾞｰﾐｷｭﾗ鍋を使って、2品の食事を作りました～
野菜を切るのもすべて子供がやってくれ、ママは隣で付き添い・・・
炭酸水を飲みながら息子君が包丁で怪我をしないように目を光らせていました
この食卓クラス・・・
レシピもおいしかったし、親子ですごく楽しめました！
さて、そんなわけで
さすがに息子君が一生懸命作ったものを食べない！なんてﾜｹにはいきませんので・・・
私のお昼は・・・
枝豆とコーンの混ぜご飯（ごく少）
いろんな野菜と豚肉（野菜とベビーリーフを大量に食べました）
久しぶりの炭水化物。
これだけのごはんでやっと。おなかがいっぱいになったので・・・
夜は少なめに・・・
めかぶ1カップ分
シャケ1切
シャケもおいしくて幸せいっぱいでした
明日はお豆腐や納豆を食べようと思います。
少しづつ食べる食品を増やすのが補食のポイントです
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