無事にｴｯｾﾝｼｱ酵素での3日断食も終わり、お腹のお肉もスッキリ！体重－2kg
今日からあと2日間は、酵素断食＋グリーンスムージーやスープなどで過ごしたいと思います
断食4日目の朝です！
今日の予定は…
・ エッセンシア酵素は3時間おきに飲む
・ グリーンスムージーは朝に大量に作り、ペットボトルで保存。好きな時に飲む
・ 食物繊維を取るために、ごぼうスープを作る予定
グリーンスムージーには、りんご、きゅうい、バナナ、小松菜、お水を入れて作りました！
ごぼうスープは、だし汁でごぼうをコトコト…それをミキサーにかけます。
断食4日目、5日目は、グリーンスムージーも飲めるのであっという間に終わりそうです
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