ゴールデンウィークはどう過ごされましたか？

帰省したり、ＢＢＱやキャンプ、
ご旅行などへ行かれたりして
食べる機会が多いので、
連休明けは胃腸に疲れが出やすい時期です。

消化器官の疲れは体の倦怠感や不調、
さらには肌荒れにもつながってきます。

サプリや胃薬を飲む前に、
まずは体内を休ませ
消化器官をリセットしてあげましょう。

スピーディーなデトックスには、
お手軽にできる
１日ファスティングがおすすめです。

『ミネラル』というと
良い栄養素というイメージがありませんか？

ミネラル豊富な海藻、
ミネラルウォーターなど…

しかし、ご存知でしょうか？
ミネラルには２種類あり
摂るべきミネラルと
溜め込んではいけないミネラル
があるんです。

これらの必須ミネラルは
体内で重要な働きをします。
さらに、美しい髪や美肌を保つためにも
必要なミネラルです。

これらは、体内に蓄積されてくると
必須ミネラルの働きを妨害したり、
肝機能低下やめまい、頭痛なども
引き起こすといわれています。

さらに、脂肪を分解する
酵素の働きまでも妨げるため、
ダイエット成果が出にくくなることが
指摘されています。

主に食品や水道水を通じ
体内へ入ってきます。

また大気中（排気ガスなど）や
日用品、身の周りの設備
（殺虫剤、アルミ器具、半導体、石炭、たばこなど）
にも微量に含まれています。

最近、デトックスが健康や体型維持に良いとされ、
運動や食事に気を付ける方が増えています。

もちろん、汗をかいたり
食物繊維の多い食材を食べるのは
デトックスにつながり、
不要なものを排出するには有効になります。

しかし、それだけでは排出されにくいのが
『有害ミネラル』なんです。

有害ミネラルは通常の排出（運動でかく汗など）では
完全に出すことは難しく、
微量ですが少しづつ体に蓄積されていきます。

ファスティング中は食べ物がカラダの中に入ってこないので、
体内は消化作業をしなくてすみます。

すると、カラダは代謝という
『カラダを修復する』ことに
エネルギーを使うことができます。

この代謝の働きによって、
汗をかいたぐらいでは排出することができない
『有害ミネラル』を尿や便として
カラダの外へ排泄します。

体内がリセットされていきます。

ケイ素には、体内の重金属（鉛や水銀など）と
結合する性質があります。

体内に摂取したケイ素が重金属と結合して、
そのまま体外へと排出されます。

通常の代謝だけでは排出しきれない有害ミネラルを
吸着し排出してくれるんです！