はじめまして、スタッフの高田です。
今回より「エッセンシア酵素レシピ」担当になりました！
美味しくてカラダにうれしいメニューをご紹介していきたいと
思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

桜も見ごろを迎え、新生活の時期になってきましたね。
４月から新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか？

新しい生活を迎えるにあたって、
何かと準備が必要だったり気苦労が絶えなかったり...
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますよね。

また、たんぱく質やビタミンB群が不足していると、
自律神経の動きが悪くなり疲れやすくなってしまいます。
なんて悪循環な季節なんでしょうか……(>_<)

ちょっと疲れてきたなぁと感じた際は、
まずは20mLのエッセンシア酵素を50℃程度の白湯に混ぜて
寝る前にゆっくり飲んでください。
白湯には副交感神経を優位にする効果があります。
副交感神経を優位にすることで寝つきをよくしてくれます！

温度を厳密に図る必要はありませんが、
少し熱いけどまあ飲めるかな？くらいの温度のものを
5分ほど時間をかけて飲むのがおすすめですよ(*'-'*)
心身共にリラックスできる魔法の飲み物です♪

そして本日は、
疲れが出始めた春先にぴったりのお疲れ改善レシピをご紹介致します！
旬の食材新玉ねぎと、たんぱく質・ビタミンB1がたっぷりの
豚肉を使ったまな板と包丁を使わない
簡単酵素レシピです(*'ー'*)

食材に関する豆知識も掲載しますので、ぜひご覧ください！