こんにちは。エッセンシアライズの安岡です。
2018年のスタートは、いかがお過ごしでしょうか？

私は年始からしゃぶしゃぶを食べて、
大好きな韓流のDVDを見たり、
録画していたビデオをのんびり見ていました。

そして、昨年から我が家に来てくれた
愛犬ハーパーのお散歩に行ったり、

ここ数年では一番何もしないお正月でしたが、
とてもおだやかな時間を過ごすことができました。
が、、、

自宅にいる
↓
ビデオを見る
↓
ついつい何かを食べる

その結果、お決まりのように
お正月太りをしてしまいました。
まさかの+2キロ増加です（涙）

そんなわけで、
私のお昼ご飯は当分の間、
エッセンシアのおかゆ続きです（笑）
朝：酵素40ml　 昼：おかゆ1袋+スープ+サラダ 夜：好きな物

あとは天下の宝刀
ファスティングをします！

1/11〜1/13まで3日断食の予定で、
気分がのっていればロング断食にするかもしれません。

「私もお正月太りしちゃったわ！」なんて方がいらっしゃったら、
是非一緒に私とファスティングしませんか？
年始から痩せることで、
一年の運気が上がる気がしませんか？
私も1人でファスティングすると、
心がくじけそうになるので、
みなさんのお力を借りて一緒にできたら嬉しいです(*^_^*)
ファスティングされる方は、ぜひ会社にメール下さい。
必ず私が読んでお返事しますので♪

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