こんにちは。
スタッフまゆみです。
いつもメルマガ&ブログをお読みいただきありがとうございます。

本日のブログは…

食物繊維の正しい摂り方について書いています。

便秘になると、食物繊維をたくさんとらなきゃと、
腸に良いとされる食材を食べることがあると思います。

ですが、あまり効果を実感しなかったり、
逆に悪化してしまったご経験はありませんか？

ブログでは、その悪化してしまう原因や、
食物繊維の正しい摂り方、
便秘解消おすすめメニューなどご紹介しています。

便秘でお悩みの方必見の記事なので、
ぜひご参考にしてください。