こんにちは(^^)/
スタッフまゆみです。
毎月恒例のエッセンシア交流会♪
３月は『はじめての酵素ダイエット』をテーマに開催いたしました。

ダイエットというと、どうしても数字重視（体重）になり、
無理な食事制限や偏った食事になりがちです。

しかし、そのようなダイエットを行うと、
気づいた時には体調が悪くなったり、
逆に過食に進んでしまったり…

それでは美しくなるどころか不健康になり
笑顔までも失ってしまいます。

ということで…
今回のセミナーでは
『健康でありながらキレイになる』

その為にやるべきことは？
健康であり続けるために気を付けることは？

その具体的な方法をわかりやすくお話しいたしました。
交流会の内容をブログでご紹介していますので、
ぜひご覧くださいませ。