スタッフまゆみです(^^)/
毎月恒例のエッセンシア交流会♪
２月は『食品の選び方』について
私も皆さんと一緒に勉強させていただきました。
普段の食事の中で子供には加工食品ではなく、
なるべく自然なもの、添加物が少ない食材をと思います。
ですが、忙しいとどうしても便利で簡単な
加工食品を選んでしまいます。

添加物を完全に遠ざけることは難しいですが、
今回、その添加物が及ぼす影響や毒性を知り、
今後の食品選びの基準ができました。

私たちの体は毎日摂る食事からの栄養からできているからこそ、
食品の見分け方を知る事の大切さを学びました。

交流会の内容をブログでご紹介していますので、
ぜひご覧くださいませ。