エッセンシアメールマガジン 2017年2月13日号

 

スタッフまゆみです。
明日はバレンタインデーです♪
この時期になると、色んな種類のチョコレートが店頭に並び、
甘い物好きの私はテンションが上がっちゃいます。\(^o^)/


チョコレートってお砂糖がいっぱいで、太ってしまうイメージがありませんか?
確かに、種類によっては食べ過ぎると良くない物もありますが、
カカオ含有量が多いチョコは美容効果が高いってご存知でしたか?

ということで、バレンタイン直前!
本日は美容効果抜群のチョコレートと酵素を使ったスイーツをご紹介します!
旦那様はもちろん、ご家族やお友達にもぜひプレゼントしてください♪

そして、メルマガの最後で美容効果抜群なチョコレート選びのポイント
ご紹介いたします。
ぜひご覧くださいね。

材料

  • ホットケーキミックス   ――― 180g
  • 卵  ――― 1個
  • 調整豆乳  ――― 110ml
    (無調整でもOK)
  • エッセンシア酵素  ――― 50ml
  • バター  ――― 50g
  • 飾り用ビターチョコ  ――― お好みの量
    (カカオ含有量70%以上)

作り方

  • レンジなどで溶かしバターをつくっておく。
    オーブンを180℃に予熱しておく。
  • ボウルに卵を入れてほぐし、牛乳・卵・エッセンシア酵素を入れ
    泡だて器で混ぜる。
  • 混ざったらホットケーキミックスを加え、さらに溶かしたバターも加えてしっかり混ぜる。
  • カップに生地を半分まで入れ、その上にチョコレートをのせる。
    予熱しておいたオーブンで20分焼き、竹串を刺して生地がつかなければ完成。

選ぶならカカオ含有量70%以上

カカオには美容と健康によい栄養素がいっぱいです。

ポリフェノールフラボノールが豊富に含まれており、
便秘予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果もあるんです。

効果的な食べ方は、

カカオ70%以上のチョコレートを1日50g

この量を目安に、楽しみながら美肌&美ボディを目指しましょう♪

お味は

甘さ控えめのしっとりしたマフィンです。

ダークチョコレートの苦みがアクセントになり、
甘いのもが苦手な男性にも喜ばれると思います。

混ぜるだけで簡単にできますので、ぜひお試しくださいませ。\(^o^)/


   

▼他にもおいしいレシピがいろいろ!▼

まゆみ考案「酵素レシピ」はこちらから エッセンシア酵素レシピ

http://www.essenciarise.com/fs/koso/c/gr50



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