スタッフまゆみです。
２月は１年の中で最も寒さと乾燥がひどい季節といわれています。
そのせいで体調を崩したり、インフルエンザも大流行。

先日、我が家の息子もインフルエンザにかかってしまい、
数日間自宅で看病しました(>_<)
私ももしかしたら…
と思いましたが、私はうつることなく元気に過ごしています。

今回改めて実感したことは、“免疫力”の大切さ。

今月は免疫アップの秘訣と、その他のトラブル対策についてお話しします。

実は、インフルを発症した直前に息子の残り物を食べていました。
正直「マズイ」なんて焦りましたが、
まったくうつらなかった！
その理由の一つとして…
“１日１杯の酵素”
酵素には腸内の善玉菌のエサとなる菌が豊富に含まれています。
そのため、毎日飲むことで善玉菌が優勢となり、
不要なものをきちんと排出できる腸になります。
腸は免疫システムが集中している場所といわれており、
腸内環境が改善されると免疫もアップ。
病気に負けない体が作られるといわれています。
もちろん満月・新月断食も腸内環境の改善にとても有効なので、
この時期を使って免疫アップを目指しましょう。

効率的に体内改善するには"新月"がおすすめです。
女性の体と月のリズムには密接な関係があるといわれており、
月が欠けていくときは、月からの影響によって
からだから余分なものが排出されやすくなるといわれています。
そのため、新月には解毒・浄化が一番強いとされているので、
この日はもっともおすすめな日。
つまり、お月様がやせていく時には、
“人間も痩せやすく効果が発揮しやすい”という事です。

断食をすると体内がスッキリして体調が良くなったりします。
それと同じで、お肌も断食してあげると肌質が劇的に変化します。
やり方は簡単！
化粧水と乳液など最低限のスキンケア程度で数日間休ませてあげるだけ。
普段メイクがバッチリの方は、週末の休みなどを使ってぜひトライしてみてください。
といっても、外出する時は紫外線予防は必須です。
そんな時は、お肌に負担をかけない日焼け止めを塗って過ごしましょう。

肌断食でも紫外線はしっかり予防！
それならＣＣクリームがおすすめです。

平日は仕事、週末は子供の習い事の付添いなので、
メイクをしない日はめったにありません。
ですが、この数日間子供の看病のためちょうどいいと思い
肌断食にチャレンジしました。
私のやり方は、化粧水と乳液＆ＣＣクリームのみ。
肌断食２日目から驚くほどの変化がありました。
乾燥が原因でごわごわ感がありファンデーションが上手くのらなかった肌が、
一皮むけたようにつるん。
３日目、４日目にはしっとりでツヤまで出てきました。
今現在、肌にトラブルを抱えている方（乾燥、敏感肌、ニキビ、オイリー肌など）の人ほど効果を実感できると思います。
ぜひお試しください！(^^)/