誠に勝手ながら下記日程の期間中は休業とさせていただきます。
お手数をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します。
＜夏期休業期間＞
2016年８月１１日（木）〜８月１５日（月）
上記期間中、お電話でのご注文およびご質問への返答・発送業務はお休みとなりますことご了承くださいませ。

スタッフまゆみです(^^)/
毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
我が家では夏休み真っ最中♪
という事で、子供たちもだらだら〜と起きて、
だらだら〜と朝ご飯なんてしたいところですが…

今年の夏休みはハード。

宿題やらきつーいバスケ練習やら友達との遊びやらで朝から夕方まで大忙し。
バスケ練習後はくったくたのはずが…
やっぱり友達との遊びは外せないらしく…（笑）
夕飯直前まで元気に遊んでいます。

その元気の源とは…
実は、息子の水筒に酵素を入れているんです。
本人も大好きで、自分で酵素40mlとお水を入れて作る時もあります。

お陰様でハードな毎日でも夏バテや熱中症もなく元気に毎日過ごせています。(^^)
食欲がない時など、この暑い季節は体調を崩しやすいので、
ごくっと1杯で栄養補給をしてくださいね♪

さて…夏休み中の我が家話はここまでとして。

ファスティングをすると、胃腸は収縮した状態になり、
消化液の分泌がほとんどありません。
そこに、タンパク質や高脂質なものを入れた場合、
内臓にはかなりの負担をかけます。
赤ちゃんがお肉を食べれないのと同じで、
ファスティング後は少量の消化の良い食べ物から召し上がることがベストです。

ファスティングは補食期間まできちんと過ごしてこそ『完全なリセット』ができ、
体質改善が期待できます。
それが、何らかの理由で失敗してしまうと体内に負担をかけ、
リバウンドにもつながってしまいます。

コース料理など、もう食べないわけにいかないという時もあると思います。
そんな時は、量に気を付けましょう。
普段以上に吸収もよく、消化機能も完全に戻っていない状態に、
通常の食事量と、脂ものを入れるのはとても負担がかかります。
おそらく翌日の朝、胃のもたれや不快感、むくみなどの症状がでるでしょう。
それは、体内が『消化、分解できないよ』と悲鳴をあげているサイン。
まずは、完全に消化させることが重要になるので、
消化を助けるために酵素を飲み、補食を最初からやり直しましょう。

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