ゴールデンウィークも終わりましたね〜(^^)
新入学や新しい環境になった皆様も
少し慣れてきた頃でしょうか。

実は初夏はダイエットに最適にシーズンだってご存知ですか？
寒い冬が終わり、代謝が上がってくるこの季節
ダイエットをするにはぴったりなんです!(^^)!
一緒に初夏のダイエットを成功させましょう。

気温が上がって気持ちよく外で過ごせるこの季節。
お天気が良い日も多くて身軽に感じることもありますが
体を動かすのにもぴったりですよね♪

秋から冬にかけては春や夏と比べると活動量も減り
体はエネルギーをため込もうと働くのが自然の流れなんだそう。
基本的な代謝が低くなっているので、自分では
いつも通りに過ごしても太りやすくなっているんですね。

また冬は気温も低く、活発に体を動かそうとしなくなります。
代謝が低くなるのに加えて、運動量の低下なども加わって
ダイエットをするのはちょっと難しい季節のようです。

それに対して、初夏は次第に気候も良くなり、
体も代謝を上げていきます。
代謝の上がるタイミングで上手にカロリーコントロールや
運動をすることで、効果的に痩せることができるんです。

暖かくなってくると気になるのが 二の腕のプニプニなど…
夏までまだまだ時間があると思っていても
気づいたらそのまんま… そんなことよくありますよね？
痩せやすい今の時期に酵素ファスティングをすると
とっても効果的に ほっそりＢＯＤＹを手に入れられますよ!!

エッセンシア酵素があれば、ただ飲むだけでダイエット♪
春ダイエットで夢のー５キロも、夢じゃない！

初夏のダイエットを成功させるためには、
代謝アップを利用して適度な運動を行うのもオススメです。
冬の間に縮こまっていた体をゆっくりと動かしていって
筋肉に刺激を与えましょう。
本格的なトレーニングなのではなく、
ウォーキングなどの軽い運動で十分です。

ファスティング中はきつい運動ではなく、
子供の送り迎えのを利用してのウォーキングなど
自分に無理のない範囲で体を動かしています!(^^)!

たとえば・・・
＊普段よりも大股で歩く。
＊早歩きで歩く。
＊背中をシャキッと伸ばす。

などなど、簡単なことですが少し意識を変えることで
ファスティングの相乗効果を狙ってとりいれています。

初夏の暖かさの中で軽い運動をすれば、
ファスティング中の気分転換にもなります♪
ダイエットを気持ちよく続けることができると思いますよ！

エッセンシア酵素６本セットがあれば親子で、ご夫婦で
３日断食しても大丈夫♪
まとめ買いでお得にダイエットしちゃってください(^O^)／