スタッフまゆみです。

すでにご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが…


“わたくし、エッセンシア酵素で-１２ｋｇ成功し、

今でもリバウンドしていません！”


７年前のわたし…

実は５６ｋｇの体重がありました。

信じてもらえないこともありますが、

まぎれもない事実です…（笑）

長男を出産し、完全母乳で育て、体重は自然に戻ると信じていましたが、

悲しいことにまったく減らず…(ToT)/~~~

ヨガ、食事制限、マ○ク○ダイエット（←正式名称はごめんなさいです）など…

ありとあらゆるダイエットを経験してきました。

が、しかし…

自己流でダイエットをしても、1〜2キロはすぐに落ちますが、
結局リバウンドのくり返し…

こんな昔話をお客様にお話しすると、よくご質問を頂きます。


『どうやって１２�sも痩せたんですか！？』

『リバウンドしない秘訣は？』


本日はお客様のお声にお応えして！

繰り返すリバウンドと低体温、代謝が悪いのが原因で
最初の断食で減った体重は１ｋｇほど…

正直落ち込みましたよ〜
しかし、この体質を改善しない限りはまたリバウンドを繰り返す…

そんな思いから
「体重よりも体質改善！」と自らを奮い立たせ飲み続けた結果、
２回目の断食でぐっと体重が落ち始めました。

上記の秘策1でもお伝えしたように、
断食で期待した数字が表れないと落ち込んでしまいますよね。

でも酵素ダイエットの特徴は、

1、消化器官の回復
↓
2、代謝が上がる
↓
3、体重が減る

という流れになります。

私のようなスタート時の体質が、代謝が悪い、低体温、便秘症などがある場合、
最初に体重が減らないケースがありますが、
ここで決してあきらめないことが大切です。
身体がリセットすれば、体重は必ず後からついてくる。
それを自ら実感しました。

断食後も体重キープのため極端に食事制限してしまう方がいらっしゃいます。

私もそのような経験がありますがＮＧです！

代謝を下げる原因にもなりますし、ストレスもたまる…
かえって太りやすい体質をつくってしまうことも…
なので、ダイエット中でも野菜、お米、お肉、魚、大豆、乳製品など、
バランスよく食べていました。
それが、今リバウンドしていない秘訣かもしれません。

6か月間のダイエットで欠かさずやっていたこと。

それは全身写真を自撮りし記録することなんです。

よくあるビフォーアフター写真ですね。
この方法絶対に試す価値ありです。
体重があまり減っていなくても見た目の変化がわかれば、
やる気も出ますし嬉しいですよね♪

あと、メジャーでサイズを測ることも欠かさなかったです。