スタッフまゆみです(^^)/
12月に入りました！
忘年会や、クリスマス、お正月など、
楽しい行事が盛だくさんで大好きです♪♪
で す が…
楽しい反面、“脂っこい食事が増え”、
“食生活のリズムも崩れがち”になるので
【太りやすい】時期でもあります！
わたしは、年末年始を楽しみすぎて、
１月は「あーやっちゃった。。」なんて体重計に乗って落ち込むことも。。。
ちなみに…
去年の主人は３キロ増えていました（笑）
本気でパンツがきつそうでした。。。
今年はそんな後悔をしない為に、
今からしっかり“太らない”対策をしていこうと思います!
そこで、今月は夫婦でファスティングします！
新月に合わせて主人と一緒に１日ファスティングをやりますよ〜
