エッセンシア　メールマガジン 2015年10月12日号

エッセンシアメールマガジン　2015年10月12日号

こんにちは(^^)/
スタッフまゆみです。

朝にホット酵素が飲みたくなる季節になりましたね。

これからの季節は、とにかく“体を冷やさない”ことが必須！
冷えは“偽の食欲”や“脂肪が付きやすくなる”原因にもなります。
ご自宅にいる時だけでも構いませんので、
５本指靴下、腹巻などで体を温め、体温、代謝を上げていきましょうね。

さて、本日のメルマガですが
今、話題沸騰中のダイエット法をご紹介したいと思います！

それが
『8時間ダイエット』

お仕事など、ご都合によって時間設定ＯＫ！
例えば…
就寝前の約2時間前には食事をしないことを考え

この時間の間にに食事を召し上がるのがベスト！

老廃物や毒素、食事でとった不要な物を排泄する時間帯で、もっとも重要です。
この時間帯に、発酵食品である酵素ドリンクで過ごしていただくと、
腸内の善玉菌が優勢となり、
また、固形物を摂らないことで胃腸が休まるため、
代謝酵素が活発になり、
デトックス（老廃物の排泄）機能がぐっと高まります。

老廃物や毒素を溜め込んだ状態では
体調が悪くなったり、肌トラブルが頻発します。
また、腸内環境がよくないと便秘になり、
健康、美容に悪影響を与えるのも常識になってきていますよね。
代謝も悪くなるので太りやすくもなります。

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