ストレスなしで-1.5キロ！

夕食をお粥とおかず１品でがんばってみたところ、一週間でマイナス1.5キロ！

やはり、夜を軽めにすると他はがんばらなくても痩せますね。

昼間は普通に食べれるので全くストレスはなかったです。

お粥の中に豆や野菜がたくさん入っているので食べごたえもあり、美味しかったです！

約２週間で−３ｋｇのダイエットに成功！！

産後なかなか体重が戻らなかった時、友人の結婚式に招待されたことをきっかけに本気で痩せようと、酵素ドリンクと合わせて「酵素と白豆のお粥」を購入しました。

商品が届いて驚いたのは一袋のずっしり感！！

市販されているお粥って、もっと少量のイメージがあったので、この酵素入りお粥の量には驚きました。

野菜もごろごろっと入っているし、とにかく食べごたえがあります。それでカロリーが１１０ｋｃａｌしかないというのにもびっくり(*^_^*)汁物などと一緒に食べるとお腹もしっかり満足してくれます。

私の場合、夕食にお粥を置き換えていましたが、外食に誘われることもあったので、何日かは置き換えができない日もありましたが、ＧＷからスタートして約２週間で−３ｋｇのダイエットに成功！！

本当に痩せるんだと、大喜び！夜置き換えるだけなので、昼好きなものが食べられるというのも魅力ですね。

今後は夏に向けてあと−２ｋｇ目指して頑張ろうと思います。