こんにちは!(^^)!
スタッフまゆみです。

昨日（5/14）放送の「あのニュースで得する人損する人」
夏までに短期ダイエット！スペシャル

ご覧になられましたでしょうか？

夏に間に合うラクやせダイエットとして
エッセンシアでも大人気のダイエット法！

≪お粥ダイエット≫が紹介されました！

実際に、番組内で≪お粥+おかず≫で２週間過ごした結果

なんと−5.1キロ減！
ウエスト−７�p減！

凄いです！

そして、もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、

実は、わたくしもお粥ダイエッターの一人。（笑）

先日も、エッセンシアの酵素入り粥で１週間！

−２.１キロ成功しました。

お粥には水分がたくさん含まれているため、
ご飯よりもカロリーダウン！

血糖値が上がりやすいと、ダイエットには良くないのでは…？
と考えてしまう方も多いと思いますが、
お粥は消化吸収が良いため、少量でも満腹感を得やすいのが特徴なんです。

満腹感がすぐに得られやすいため、胃が徐々に小さくなり、
少量で満足できるようになります。

普通のご飯を食べた時は、胃と小腸を通過して、
大腸に到達するまでに約６時間。

おかゆだとおよそ３時間で到達するそうです。

はやく大腸に届くことで、おかゆの水分が吸収されにくく、
便秘になりにくいそうです。

番組内では、すべての食事をお粥に置き換える方法をご紹介していましたが、

２週間すべてお粥は辛いという方には・・・

でも…
お粥も作っておかずも作るのが面倒・・・

そんな時に便利なのが、
エッセンシアの『酵素入り粥』！
お粥の中に野菜やお豆がたっぷり入っているので、
何品もおかずを用意しなくてＯＫ！
さらに！