私がファスティングにトライしたきっかけ

私は妊娠中に体重が15キロ増え、産後は体重が戻らず悩んでいました。
そんな時、海外雑誌の “ハリウッドスター産後復帰” の特集を読んだのです。産後とは思えないスタイルをみて「さすがハリウッドスター」と感心し、彼女たちのダイエット方法を調べてみると、多くの方が専属のパーソナルトレーナーや栄養士をつけていました。

一般人にはなかなか真似ができないダイエット法です。しかし、どんなスターでも努力している事に気がつき、私も何かをしてみようと決意しました。
ダイエットに関しては何事も3日坊主の経験ばかりの私でしたが「やせたい！」と思う気持ちは切実でした。そして、3日だけでいいなら……という逆の発想から、身体の中からリセットするファスティングに挑戦することにしたのです。

私のダイエットをご紹介！

3日間のファスティング中は、2時間半〜3時間くらいの間に酵素ドリンクを1回50ml飲み、ほかにフレッシュジュースや野菜ジュースなら飲んでもよいというルールを決めました。ジュースは酵素ドリンクと一緒の時間に飲んだり、次の酵素までの間食として飲んだりしました。

ポイント

「お腹がすいた…」と感じる前に次の酵素を飲むと常に満腹感を感じられるので、あっという間に1日がすぎてしまいます。
初日の午前中に少し空腹感を感じましたが、それが過ぎると嘘のように常に満腹感でいられました。ファスティング中は辛いどころか、身体が軽く感じられました。

結果

思い返せばあっという間の3日間。空腹感を感じることなく断食が終わりました。
何よりもうれしかったのは、下半身がスッキリしたように感じられたこと。さらに、その後もリバウンドはしていません。

これまで様々なダイエットにトライしてきたので、たった3日で、しかもこんなに簡単にダイエットができるとは驚きました。
酵素に出会っていなければ、今の私はいないと思います。大げさなことではなく、美しくあることは、毎日が楽しくなり幸せを感じることであると実感しました。身体やスタイルを意識するようになると、髪形やお化粧、ファッションと、今まで随分サボっていたことに気がついたのです。

その後

その後も酵素ダイエットを続けています。健康面でも体調の良さを実感し、毎日の生活が快適になりました。
方法としては月に2回1日ファスティングをし、可能な月は3日ファスティングを1回することもあります。私の場合は、ファスティングを行うことで、自然と普段の食生活にも気を使うようになり、健康への意識が高まったようです。
「美しさは健康から」を実感し、外見だけでなく内面からの美しさを追及する毎日です。

東京都 29歳 OL (女性)

私は以前、病気になった事をきっかけに健康にはかなり気を使っていたので、健康のためにとエッセンシア酵素を飲み始めました。3週間飲んだ結果、体重が2キロ減り、肌の調子もよくなったようです。

朝食の代わりに飲んでいたのですが、朝食を代えるだけで自分の体を休ませることができるなんて驚きです。
今後もエッセンシア酵素を飲み続けたいと思います。ありがとうございました。

東京都 25歳 (女性)

私はエッセンシア酵素50mlを500mlのお水で薄め、朝・晩2回飲んでいます。朝は朝食代わりにしていますのでエッセンシア酵素のみで、毎日、基本プログラムを行っています。

私の場合、飲み始めてから健康に対する意識が変わりました。
意識が変わったと感じたと気づいたのは、焼肉屋さんへ出かけた時のことです。以前は脂ののったカルビ・ハラミが大好きだったのに今では食べたいと思わなくなりました。自然と野菜を好むようになっていたのです。

また、この酵素は飲みやすいので、プレーンヨーグルトに混ぜたりしています。
今後はファスティングにトライして、更なる変化に期待したいと思います！

東京都 細田さん46歳（主婦）

ダイエットには何の興味もなかった私ですが、主人の健康を考え直そうと一緒に飲み始めました。
今では私のほうがすっかりはまってしまい、毎日の基本プログラムと、週末の一日ファスティングが習慣です。

もうやせにくい年齢だと思うのですが、会う人ごとに「やせたね」といわれるので、大満足です。はいらなくなっていたスカートも、すんなりはけてビックリ。
酵素はおいしいから断食中もまったく辛くないし、なにより、普段酷使している胃腸が「休んでるー」って感じがします。長く続けられるのが良いですね。出会えてよかった〜♪

東京都　32歳 会社員 (男性)

仕事が忙しく、食生活が不規則になりがちですが、この酵素を毎朝飲んで体調を維持しています。しかも、飲み続けていると体重も落ちてきました。
簡単なので、ずっと続けていきたいと思っています。

宮城県 Aさん（女性）

先日、エッセンシア酵素を購入し、早速3日ファスティングを実行してみました。
3日間の断食は不安でしたが、酵素を飲むと満腹感があり乗り切れました。生活は普段通りで、エアロビクスのレッスンを受けることもできました。

捕食１日目はお蕎麦を食べたのですが、今まで味わったことのないくらいお蕎麦の甘みが口の中に広がり、めんつゆもごく少量でないとしょっぱすぎて食べられないほど。半分も食べないうちにお腹一杯になり残しました。
夜は、おかゆともやしのお浸しと、つる紫のお浸し、豆腐のお味噌汁。すべての味が繊細に感じられ、量も、少量なのにかなり満腹になりました。
補食2日目、捕食最終日も和食を食べ、やはり味覚が敏感になったように感じました。

現在、補食が終わって7日経ちますが、断食前より体脂肪が3〜4%減った状態です。何年も増え続けていた体脂肪が減ったのは、とてもうれしかったです。
3日ファスティングは大変なので、今度は一日ファスティングで気軽に調整していきたいと思います。
何度か続けたら目標体重になれるかもしれないと思うと、とても希望が持てます。
こんなに素晴らしい酵素を知れて、本当によかったです。ファスティングができたことによって自信がつきました。

埼玉県 Tさん（女性）

酵素に興味があり、ネットの口コミサイトでエッセンシア酵素を飲んで効果があったという人のコメントを見て知りました。
エッセンシア酵素はあんずジュースのような味がして大変おいしいので、毎回飲むのが楽しみです。1日ファスティングを試し、その後は毎朝飲んでいます。体重は2キロ減りました。夕方にお腹がすいた頃、ヨーグルトに混ぜたりして食べる事もあります。

福岡県 陣内さん 26歳（女性）

結婚式に向けてダイエットをしていたとき、ネットの書き込みでエッセンシア酵素を知りました。その頃の私は、無理なダイエットからストレスがたまり、食欲を抑えられずに食べては嘔吐するという過食の状態でした。

私は体重が増えるのが怖く、夜はほとんど食べない状態だったので、はじめは夜と朝にエッセンシア酵素を飲んでみました。不思議なことに酵素を飲むと満腹感があり、口さみしくてお菓子をつまむこともなくなりました。

その後、3日ファスティングをしましたが、全然辛くなかったです。あっというまに断食が終わって、体重はほとんど変わりませんでしたが、体脂肪が2%減りました。もちろん、嘔吐もしていません！

いろいろ電話でも相談にのっていただき、ありがとうございました。これからもエッセンシア酵素で、もっと健康に内面から美しい女性になりたいです。