2016年 6月
-
補食メニュー
3日断食の補食メニューです補食期間はついつい食べ過ぎてしまいがちなので…今回は初心に戻り、おかゆ…おかゆ…おかゆ。ひたすらおかゆを、ゆっくり時間をかけて食べましたお塩も入れずにそのまま～！…
-
ファスティング1日目の続き
断食中…夕方ごろはお味噌汁が飲みたくなります。会社だったので、インスタント味噌汁（…
-
断食２日目！ 酵素ドリンク
断食２日目は、朝から頭痛が…こんなに好転反応が出たのは、久々でした。先週、の…
-
3日断食スタート お気に入りの飲み方
今朝からエッセンシア酵素で、断食スタート！今回は3日かけて、デトックスします😄…
