2016年 4月 11日

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   モチフィットネス

   車移動ばかりで、腰痛が出てきたので…運動しようとっ楽しく体を動かせるものがいいと思い、ネット検索モチフィットネスに挑戦しました。クルクル回る円盤の上に足を乗せて、腰をフリフリ～。これだけでもお腹周りの運動になりま…

   • 2016/4/11
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